г. Минск, ул. Мележа, 5-1-212 + 375 29 601-70-16 + 375 29 306-90-30 info@prostoleki.com
Новости
У нас новые травяные чаи. И много новостей в инстаграм. Присоединяйтесь к дружной семье @prosta_ziolki
Аюрведическая терапия рассматривает тело человека как саморегулирующуюся систему. В силу различных факторов внутренний баланс тела может нарушаться, и функция выведения переработанных, или недопереработанных веществ, перестает справляться с задачей очищения.
Для восстановления баланса предлагается Панчакарма. Программа из 5 видов воздействия на тело. Проходить всю программу без консультации врача не рекомендуется. Однако, есть рекомендации для домашнее упрощенной Панчакармы, и кое-что мы определенно можем адаптировать для себя.
Рекомендуется такая очистительная процедура 1 раз в год. На смене сезонов. Весна и начало лета отличный период для очистительных практик. Обязательным условием является отказ от мяса, рыбы, молочных продуктов, и простая пища. Вся процедура состоит из подготовительного промасливания, закапывания масла в нос, масляного массажа, приема слабительного, клизм. Иногда добавляют рвоту и кровопускание (в современных условиях гирудотерапия).
Подготовительный период предусматривает промасливание и потогонную терапию. Данные мероприятия направлены на перемещение токсинов ближе к желудочно-кишечному тракту, откуда они могут быть быстро выведены.
Для домашнего промасливания рекомендуется принимать утром 50 гр теплого гхи в течение 3-5 дней. Оно подходит большинству людей. Однако, если в анализах повышен холестерин, триглицериды или сахар нужно принимать льняное масло по 2 ст ложки 3 раза в день за 15 мин до еды 3 дня.
Также выполняется процедура закапывания масла в нос. В каждую ноздрю по 3-5 капель масла, в положении лежа, ноздри «смотрят в небо». Эта процедура позволяет вывести слизи из головы, пазух, верхних дыхательных путей. Рекомендуется также детям за 2 недели до похода в детский сад, так как смягчает и питает слизистую, в результате чего слизистая легче справляется с инфекциями. Описаны и случаи восстановления обоняния и улучшения памяти после ковид.
Внешнее промасливание представляет собой массаж с использованием 200-250гр подогретого масла в течение 5-7дней. Массаж проводится от головы к пальцам ног. Масло тщательно втирается в тело в течение 15-20 минут (для вата конституции кунжутное масло, для питта — подсолнечное, для капхи — кукурузное) После промасливания принимают горячую ванну или горячий душ с травяным мылом. После душа следует побыть в пушистом и теплом халате.
На ночь принимают мягкое травяное слабительное трипхала ( производит Himalaya, не рекомендуется при высокой Вате) Послабляющие средства, смазывающие стенки кишечника и увеличивающие объем кишечного содержимого, такие как льняное семя, не рекомендуются при состояниях, когда необходима детоксикация, так как они могут еще больше усилить застойные явления в организме. В этих случаях полезны горькие слабительные, ревень, алоэ в сочетании с горячими специями (имбирь), которые будут поддерживать пищеварительный огонь и способствовать более полному сжиганию застойной энергии. Универсальным слабительным является сок алоэ. Это также эффективное средство очищения тканей желудочно-кишечного тракта. Сок алоэ не имеет побочных эффектов, ослабляющих организм. Принимать его следует по 2-3 чайных ложки 2-3 раза в день, лучше с небольшим количеством специй — имбиря, черного перца, или куркумы.
С 4го по 8 день рекомендуется есть только кичади ( рис и маш в равных пропорциях, приготовленные с кумином, горчичным семенем и кориандром с 2мя столовыми ложками гхи) Кичади — это питательная и сбалансированная пища с хорошим сочетанием, она легко переваривается и полезна для всех дош. Некоторые врачи лечили с помощью кичади лишний вес. К блюду добавлялись некрахмалистые овощи, семена, зелень. Такая монодиета увеличивала пищеварительный огонь. Обмен веществ активизировался, пищеварение улучшалось, равно как и выведение токсинов, пациенты справлялись со свое задачей.
Последние 3 дня рекомендованы клизмы. Аюрведа не одобряет водные клизмы в принципе, по ее мнению они истощают кишечник. Для клизм берутся отвары трав и масло. В домашних условиях подходят микроклизмы с маслом.
Следует помнить, что любые очищающие процедуры выполняются здоровыми людьми, это всегда большая нагрузка на организм. Ослабленным людям, имеющим хронические заболевания, необходимо решать все вопросы по поводу детокс процедур с врачом.
Панчакарма ставит задачей очистить и укрепить тело, чтобы предотвратить развитие болезней. Обычно за ней следуют омолаживающие и тонизирующие процедуры.
Панчакарма отнюдь не является гарантией здоровой и счастливой жизни навсегда. Без соблюдения норм здорового питания, режима дня, двигательной активности; без самоуважения любые очистительные процедуры лишь краткая передышка. Основой основ есть и продолжает быть здоровый образ жизни для духа, тела и ума.
Мы познакомились с мировой статистикой и отметили для себя следующие моменты. В такизх странах, как Южная Корея и Япония дела обстоят лучше, чем у многих других. За счет чего? Что отличает эти две нации? На наш взгляд, это личная дисциплина, Сила Духа и масочный режим!
Нам очень понравилось видео одного итальянского врача, в котором врач сделал акцент на том, что маска не для защиты себя от инфекции, но, чтобы оградить других людей от себя самого, ибо никто не может дать гарантиии на предмет инкубационного периода или безсимптомного течения.
И есть еще один вопрос.
Что противопоставить страху и панике?
Силу Духа! Несгибаемую Веру в то, что все будет хорошо.
Даавйте вспомним хотя бы Великую Победу.....переломный момент начался все с той же Силы Духа!
Любая инфекция сначала приходит на информационном уровне. Так давайте же воскресим информацию Настояшую, которая есть в каждом из нас. Да поможет нам Бог!
Ишиас распространяется по пути седалищного нерва, который является самым длинным нервом в организме человека. Боль от ишиаса вызвана компрессией этого нерва и начинается от нижнего спинного нерва и чувствуется до нижней части одной ноги или стопы.
Общие симптомы ишиаса
Причины боли в ишиасе
Способы предотвращения боли в ишиасе
Упражнения, которые предотвращают и облегчают боль в ишиасе
1. Упражнение на растяжку
Начните с того, что сядьте на полу с прямой спиной и вытянутыми ногами. Сделайте глубокий вдох и наклонитесь вперед, чтобы достичь пальцев ног руками при выдохе. Удерживайте ее в течение 30 секунд. Повторите 5-7 раз.
2. Упражнения для укрепления мышц спины
Начните с того, что лежите на спине, согнув колени под углом 90 градусов. Держите руки по бокам, поднимайте ноги и медленно опускайте их. Повторите 5 раз.
3. Упражнение на растяжку
Опять же, начните с того, что лежите на спине, согнув колени. Перекрестите одну ногу над другой и положите лодыжку на колено. Протяните бедра и держитесь вот так в течение 20 секунд. Повторите с другой ногой.
4. Упражнение на растяжение колена до грудной клетки
Ложитесь на спину и согните колени, удерживая ноги на полу. Положите руки на одно колено и потяните к груди. Удерживайте это положение на 20 секунд и делайте то же самое с другой ногой.
5. Упражнения на спине
Ложитесь на спину, держите ноги и руки на полу, выгните спину, опираясь на руки и удерживайте эту позицию в течение нескольких секунд. Опустите спину к полу и повторите 10 раз.
6. Упражнение на ягодицы
Ложитесь на спину и согните колени. Поднимите левую ногу и положите лодыжку на правое бедро. Положите руки на правое бедро, потяните его близко к телу и удерживайте это положение в течение 20 секунд. Сделайте 3 повторения с обеими ногами.
Осень становится все прозрачнее. Воздух хрустальнее, туман седее. Вот-вот все замрет в ожидании холодного дуновения. Картинка идиллии — книга, плед и чашечка чая.
В чай всегда добавляем травы. Разные. По настроению. Чабрец пахнет медом и знойным лугом. Зверобойк вносит нотку благородства. Бадан терпкий. Композиций может быть много. Черный чай плюс ложечка настроения. Или просто настроение в виде букета трав. Дальше все, как обычно, кипяточек, настоять минут пять. И разливаем в чашки прямо из большого семейного заварника.
Все, можно вдыхать лето и наслаждаться.
В начале теплого сезона хочется рассказать о кокосовом масле, т.к. оно обладает охлаждающим эффектом и рекомендуется Аюрведой для массажа в летний период.
Кокосовое масло легкое, вязкое, охлаждающее. Оно лечит различные кожные сыпи, отеки, язвы, экземы, грибковые инфекции.
Это масло содержит белки, минеральные соли, углеводы и высоконасыщенные глицериды лауриновой, пальмитиновой и стеариновой кислоты.
В Индии кокосовое масло популярно у женщин, т. к. придает волосам здоровый блеск и способствует быстрому росту волос.
Кокосовое масло хорошо впитывается кожей и улучшает ее структуру. Будучи сравнительно легким, оно не образует на коже непроницаемой пленки и позволяет телу впитывать из атмосферы больше праны в виде кислорода, отрицательно заряженных ионов и солнечной радиации. По этой причине оно весьма полезно как масло для загара.
Мужчины, регулярно принимающие массаж с кокосовым маслом, отмечают, что оно повышает общий тонус, улучшает качество спермы и прекращает преждевременные эякуляции.
Хариш Джохари. Аюрведический массаж.
Уважаемые друзья, поступил запрос от вас на информацию по данной тематике. Не то, чтобы мы были профессионалами в данном вопросе. Но кое-что посмотрели, просто потому, что имеем опыт общения с травами. Очень их любим и регулярно употребляем.
Сахароснижающее действие оказывает натуральный сок ряда овощей, ягод и фруктов. Рекомендуются сок клубней свежего картофеля, сок из свежих листьев белокочанной капусты, сок из свежих плодов малины, кизила и груши. Усиливает ферментативную секрецию цельный сок в разведении 1:1. Вначале принимают 1/4—3/4 стакана сока за 30–40 мин до еды. При хорошей переносимости дозу постепенно увеличивают до стакана.
Читаль дальше →
Сироп из сосновых шишек — отличное средство для укрепления иммунитета, повышения потенции, поддержания жизненного тонуса.
Сироп из сахара и сосновых шишек в народной медицине активно и широко применяется для: восстановления защитных свойств организма, ревматизме и подагре, водянке и нарушении обмена веществ, при лечении простудных заболеваний; заболеваний дыхательных органов: бронхиальной астмы, бронхов, трахеитов, различного кашля и в целом для укрепления иммунитета.
Особенно полезен этот сироп весной...
Сироп из шишек прекрасное витаминное и профилактическое средство, причем абсолютно натуральное. Оно не вызывает аллергической реакции, и его очень любят маленькие дети. А чтобы обезопасить себя от весенней усталости и простудных заболеваний, можно ежедневно в течение двух недель принимать сосновый эликсир утром и вечером.
Применяется сироп из шишек как общеукрепляющее, витаминизирующее средство. Сосновый эликсир защищает от простудных и вирусных болезней в осенне-весенний период, а также эффективно способствует выздоровлению, если болезнь уже «в разгаре».
Мы можем предложить шишковый сироп нашего ремесленного производства. Несколько лет готовим сироп для себя. Добавляем по ложечке в чай не только для лечения кашля и простуды, но и для профилактики, витаминизации, укрепления иммунитета.
Наступил сезон, когда многим важно поддерживать здоровье органов дыхания. Предлагаем простой и эффективный способ, проверенный нашим опытом.
Нанести несколько капель любого эфирного масла, или смеси (эвкалиптового, пихтового, кедрового, можжевелового, чайного дерева) на влажное полотенце и разместить на радиатор отопления.
Это и ингаляция, и дезинфекция, и ароматерапия.
Друзья! Мы обещали, что у нас появятся травяные чаи нашего сбора. Свершилось! Заходите, приобретайте, делитесь впечатлениями!
Все травы собраны или выращены нами собственноручно, высушены в естественных условиях по всем правилам народного травничества.
Надеемся, вы разделите нашу любовь к чаепитию. Кстати, запатентованная нами композиция с базиликом тоже есть!
Статья о детоксе в разделе Новости.