г. Минск, ул. Мележа, 5-1-212 + 375 29 601-70-16 + 375 29 306-90-30 info@prostoleki.com
Новости
Гордимся талантливыми детьми! Уже в продаже на ЛитРес!
Пожалуй, именно это основной вид деятельности современного горожанина — потому что «все некогда». Некогда посмотреть по сторонам, вдохнуть аромат распускающихся почек. Некогда.
Кто из нас не говорил себе: «Да-да, помню, буду обязательно....только вот сделаю это, а потом то, и вот это тоже»?
Попробуйте сосредоточиться на ходьбе. На том, как стопы сцепляются с землей. Здорово, если Вы поработаете над своей походкой с Ольгой Барановой по ее программе «Гармонизация тела».
Спешка исчезает сама собой.....и вдруг в сознание врываются краски и звуки, мир наполняется ЖИЗНЬЮ. И идти так легко и радостно.
Большинство людей не задумывается о форме своего позвоночника и сидят ссутулившись, что неизменно влечет за собой множество физиологических и психологических проблем.
Первым шагом к здоровому образу жизни является развитие ощущения своего позвоночника и его формы, а также привычка держаться всегда прямо без каких-либо неестественных подпорок вроде спинки стула и подушки.
Человек, умеющий поддерживать в надлежащей форме и силе свой позвоночник, всегда будет правильно мыслить, правильно действовать и вести энергичный образ жизни.
Физические упражнения, ходьба, танец содействуют циркуляции спинномозговой жидкости, этого важнейшего флюида, который вырабатывается головным мозгом и нагнетается вниз вдоль спинного мозга, и имеет решающее значение для поддержания правильной формы позвоночника. Эта жидкость, питающая всю нервную систему, содержит множество энзимов роста и обеспечивает как физическое, так и психическое здоровье человека.
Одним из весьма эффективных методов поддержания активной циркуляции спинномозговой жидкости является выполнение простых скручиваний позвоночника.
Берегущий свое здоровье должени стремиться к тому, чтобы основную часть его пищи не составляли какие-нибудь целебные, питательные вещества, вроде овощей, фруктов и прочего, ибо та пища, которая обладает разжижающим свойством, зажигает кровь, а имеющая свойство сгущать, делает организм слизистым и тяжелым.
Поэтому человек должен употреблять такую пищу, как мясо козленка, маленьких телят, барашка, очищенную от сора пшеницу, собранную со здорового поля, не подвергнувшегося какому-нибудь бедствию; сласти, соответствующие его натуре. Не следует обращать внимание на другие виды пищи, за исключением тех случаев, когда они необходимы в лечебных или предупредительных целях.
К фруктам, наиболее подходящим к обычной пище, относится инжир, очень спелый, и виноград, а также финики в тех городах и местностях, где они обычны.
Поскольку самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятие физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна, то необходимо начать изложение с физических упражнений.
Физические упражнения при правильном соблюдении других режимов являются наиболее сильным факторами, предотвращающими скопление зачатков переполнения, вместе с тем они повышают прирожденную теплоту и придают телу легкость, потому что они возбуждают легкую теплоту и растворяю те излишки, которые ежедневно накапливаются.
Бросивший занматься физическими упражнениями быстро чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движения, привлекающего в органы прирожденную пневму, являющуюся для каждого органа орудием жизни.
Что касается стоячей воды, то иногда она, являясь открытой, приобретает дурные свойства: которых не имеет, (будучи) в низине и (являясь) скрытой от солнца. (Хороша) также не всякая текучая вода, открыта дл солнца, а лишь такая, у которой глинистое русло.
Знай, что воды с глинистым руслом лучше, чем те, что текут по камням. Ведь глина очищиет воду, отнимает у нее посторонние примеси и делает ее прозрачной, а камни не делают этого. Но глина в русле должна быть чистой, без примеси ила, соли, или чего-либо другого, ибо случается, что если воды много и она течет с силой, примеси, вследствие своего обилия, переходят в ее естество.
Течение воды должно быть направлено к солнцу. Если она течет на восток, особенно на летний, то такая вода сасая лучшая, тем более, если она далеко ушла от своего начала.
Затем следует вода, направляющаяся к северу, а та, что течет на запад или юг, плоха, особенно, когда дует южный ветер. Вода, что спускается с возвышенных мест, при наличии прочих достоинств, лучше.
Читать дальше →
Лечение полынной сигарой (моксой) — древнекитайский метод, разновидность рефлексотерапии, при котором воздействие на биологически активную точку осуществляется теплом, выделяющимся при тлении полынной сигары или полынного конуса.
Тепло распространяется по ходу акупунктурного канала и вытесняет холодную пробку, препятствующую току энергии.
Этот вид терапии очень актуален в наших широтах по причине длительного холодного сезона. В ветренную сырую погоду холод, проникающий в каналы, является патогенным фактором, провоцирующим развитие заболеваний.
Настоящая полынная сигара готовится только вручную и сырье для нее выдерживается в течение трех лет!
Бодинамика, или, простыми словами, «телесная терапия» — современное направление телесно ориентированной психотерапии, которое изучает, как формирование личности проявляется в теле, какие при этом бывают нарушения, травмы, и как они проявляются в теле. Соответственно, через работу с телом можно исправить «неправильные» структуры и вылечить связанные с такими нарушениями заболевания, исправить черты характера.
Так вот. Попробуйте при ходьбе опереться на поясничные мышцы и нижние ребра со стороны спины. Возникнет небольшой прогиб в пояснице.
При этом плечи естественно расправятся и опустятся, шея выпрямится, макушка потянется вверх, живот подтянется без дополнительных усилий. Расслабятся мышцы черепа и глаза, т. е. расслабятся все мышцы, напряжение которых свидетельствует о стрессе. Стресс уходит.
Походка становится «свободной от бедра». Пояснично-крестцовый отдел позвоночника задвигается естественным образом. Следовательно, постепенно, только за счет походки, пройдут боли и проблемы в этой области. А поясничная область «страдает» в том числе от напряжения по вопросу денег. т. е. расслабляем поясницу — и с деньгами становится проще!
И какое отношение все это имеет к силе воли? Самое прямое! Опора на поясничную область при ходьбе укрепляет именно мышцы, отвечающие за структуру воли!
А воля есть аспект Духа. Вот и очередное подтверждение всеми любимой фразы: «В здоровом теле здоровый дух!».
Кожа — это орган ассимиляции. То, то вы наносите на кожу, либо питает, либо ограничивает метаболические функции тела.
Питательные субстанции повышают качество кожи, поскольку через нее поступают в плазму, кровь и мышечные ткани тела.
Негативные последствия возникают, когда на кожу наносятся несоответствующие его состоянию субстанции.
Таким образом химикаты, или другие неорганические вещества, наносимые на кожу, с током крови и плазмы разносятся по всему организму. Они не стаются только на коже. Когда эти вещества поступают внутрь организма, возникает расстройство метаболизма. Такое расстройство может быть серьезным или незначительным в зависимости от природы вещества и частоты его нанесения.
Долговременное использование любой неорганической субстанции подавляет или ограничивает метаболические процессы в теле. В результате в организме возникают токсичные вещества.
Уже достаточно продолжительное время на канале ОНТ транслируют замечательные передачи «Открытие Китая» с Евгением Колесовым. Предлагаем вам ссылки на программы о китайской медицине. Мы посмотрели с нескрываемым интересом.
Статья о детоксе в разделе Новости.