г. Минск, ул. Мележа, 5-1-212
+ 375 29 601-70-16
+ 375 29 306-90-30
info@prostoleki.com

Новости





Administrator 4 мая 2017 г.

Сказки волшебного леса

Гордимся талантливыми детьми!
Уже в продаже на ЛитРес!


Administrator 13 марта 2017 г.

А вы бегаете за убегающим горизонтом?

Пожалуй, именно это основной вид деятельности современного горожанина — потому что «все некогда».
Некогда посмотреть по сторонам, вдохнуть аромат распускающихся почек. Некогда.

Кто из нас не говорил себе: «Да-да, помню, буду обязательно....только вот сделаю это, а потом то, и вот это тоже»?

Попробуйте сосредоточиться на ходьбе. На том, как стопы сцепляются с землей.
Здорово, если Вы поработаете над своей походкой с Ольгой Барановой по ее программе «Гармонизация тела».

Спешка исчезает сама собой.....и вдруг в сознание врываются краски и звуки, мир наполняется ЖИЗНЬЮ. И идти так легко и радостно.


Administrator 13 марта 2017 г.

Удивительная жизнь клетки

Анимированная иллюстрация наших внутренних процессов. Представьте сложность происходящего! Правда, захватывающе? Природа подарила нам невероятный по сложности и слаженности работы механизм — наше тело. Распорядитесь им достойно!

Посмотреть врутреннее строение клетки


Administrator 13 марта 2017 г.

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.Она занимает всего пять минут в день.

Читать дальше →


Administrator 11 марта 2017 г.

Хариш Джохари. Аюрведический массаж

Большинство людей не задумывается о форме своего позвоночника и сидят ссутулившись, что неизменно влечет за собой множество физиологических и психологических проблем.

Первым шагом к здоровому образу жизни является развитие ощущения своего позвоночника и его формы, а также привычка держаться всегда прямо без каких-либо неестественных подпорок вроде спинки стула и подушки.

Человек, умеющий поддерживать в надлежащей форме и силе свой позвоночник, всегда будет правильно мыслить, правильно действовать и вести энергичный образ жизни.

Физические упражнения, ходьба, танец содействуют циркуляции спинномозговой жидкости, этого важнейшего флюида, который вырабатывается головным мозгом и нагнетается вниз вдоль спинного мозга, и имеет решающее значение для поддержания правильной формы позвоночника. Эта жидкость, питающая всю нервную систему, содержит множество энзимов роста и обеспечивает как физическое, так и психическое здоровье человека.

Одним из весьма эффективных методов поддержания активной циркуляции спинномозговой жидкости является выполнение простых скручиваний позвоночника.


Administrator 11 марта 2017 г.

Авиценна о режиме питания

Берегущий свое здоровье должени стремиться к тому, чтобы основную часть его пищи не составляли какие-нибудь целебные, питательные вещества, вроде овощей, фруктов и прочего, ибо та пища, которая обладает разжижающим свойством, зажигает кровь, а имеющая свойство сгущать, делает организм слизистым и тяжелым.

Поэтому человек должен употреблять такую пищу, как мясо козленка, маленьких телят, барашка, очищенную от сора пшеницу, собранную со здорового поля, не подвергнувшегося какому-нибудь бедствию; сласти, соответствующие его натуре. Не следует обращать внимание на другие виды пищи, за исключением тех случаев, когда они необходимы в лечебных или предупредительных целях.

К фруктам, наиболее подходящим к обычной пище, относится инжир, очень спелый, и виноград, а также финики в тех городах и местностях, где они обычны.


Administrator 11 марта 2017 г.

Авиценна о режиме людей, достигших возмужалости

Поскольку самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятие физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим сна, то необходимо начать изложение с физических упражнений.

Физические упражнения при правильном соблюдении других режимов являются наиболее сильным факторами, предотвращающими скопление зачатков переполнения, вместе с тем они повышают прирожденную теплоту и придают телу легкость, потому что они возбуждают легкую теплоту и растворяю те излишки, которые ежедневно накапливаются.

Бросивший занматься физическими упражнениями быстро чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движения, привлекающего в органы прирожденную пневму, являющуюся для каждого органа орудием жизни.


Administrator 11 марта 2017 г.

Авиценна о качествах воды

Что касается стоячей воды, то иногда она, являясь открытой, приобретает дурные свойства: которых не имеет, (будучи) в низине и (являясь) скрытой от солнца. (Хороша) также не всякая текучая вода, открыта дл солнца, а лишь такая, у которой глинистое русло.

Знай, что воды с глинистым руслом лучше, чем те, что текут по камням. Ведь глина очищиет воду, отнимает у нее посторонние примеси и делает ее прозрачной, а камни не делают этого. Но глина в русле должна быть чистой, без примеси ила, соли, или чего-либо другого, ибо случается, что если воды много и она течет с силой, примеси, вследствие своего обилия, переходят в ее естество.

Течение воды должно быть направлено к солнцу. Если она течет на восток, особенно на летний, то такая вода сасая лучшая, тем более, если она далеко ушла от своего начала.

Затем следует вода, направляющаяся к северу, а та, что течет на запад или юг, плоха, особенно, когда дует южный ветер. Вода, что спускается с возвышенных мест, при наличии прочих достоинств, лучше.

Читать дальше →


Administrator 11 марта 2017 г.

Лечение полынной сигарой (моксой)

Лечение полынной сигарой (моксой) — древнекитайский метод, разновидность рефлексотерапии, при котором воздействие на биологически активную точку осуществляется теплом, выделяющимся при тлении полынной сигары или полынного конуса.

Тепло распространяется по ходу акупунктурного канала и вытесняет холодную пробку, препятствующую току энергии.

Этот вид терапии очень актуален в наших широтах по причине длительного холодного сезона. В ветренную сырую погоду холод, проникающий в каналы, является патогенным фактором, провоцирующим развитие заболеваний.

Настоящая полынная сигара готовится только вручную и сырье для нее выдерживается в течение трех лет!


Administrator 11 марта 2017 г.

Как правильная походка укрепляет силу воли

Бодинамика, или, простыми словами, «телесная терапия» — современное направление телесно ориентированной психотерапии, которое изучает, как формирование личности проявляется в теле, какие при этом бывают нарушения, травмы, и как они проявляются в теле. Соответственно, через работу с телом можно исправить «неправильные» структуры и вылечить связанные с такими нарушениями заболевания, исправить черты характера.

Так вот. Попробуйте при ходьбе опереться на поясничные мышцы и нижние ребра со стороны спины. Возникнет небольшой прогиб в пояснице.

При этом плечи естественно расправятся и опустятся, шея выпрямится, макушка потянется вверх, живот подтянется без дополнительных усилий. Расслабятся мышцы черепа и глаза, т. е. расслабятся все мышцы, напряжение которых свидетельствует о стрессе. Стресс уходит.

Походка становится «свободной от бедра». Пояснично-крестцовый отдел позвоночника задвигается естественным образом. Следовательно, постепенно, только за счет походки, пройдут боли и проблемы в этой области. А поясничная область «страдает» в том числе от напряжения по вопросу денег. т. е. расслабляем поясницу — и с деньгами становится проще!

И какое отношение все это имеет к силе воли? Самое прямое! Опора на поясничную область при ходьбе укрепляет именно мышцы, отвечающие за структуру воли!

А воля есть аспект Духа. Вот и очередное подтверждение всеми любимой фразы: «В здоровом теле здоровый дух!».


Анонсы

Наши авторские чаи на
Fashion Market

23-24 ноября 2019
ул. Козлова, 3

Подробнее →

Подписка на рассылку
Партнеры